Las alteraciones del estado de ánimo pueden afectar la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con nuestro día a día. Cuando el malestar se intensifica o se prolonga en el tiempo, puede generar desgaste emocional, dificultades para disfrutar, falta de energía, cambios en la motivación o una sensación de desconexión con uno mismo. El objetivo es ofrecer un espacio donde poder entender los cambios emocionales, ponerles palabras y encontrar nuevas maneras de afrontar el día a día con más estabilidad y bienestar.