Les alteracions de l’estat d’ànim poden afectar la manera com pensem, sentim i ens relacionem amb el nostre dia a dia. Quan el malestar s’intensifica o s’allarga en el temps, pot generar desgast emocional, dificultats per gaudir, manca d’energia, canvis en la motivació o una sensació de desconnexió amb un mateix. L’objectiu és oferir un espai on poder entendre els canvis emocionals, posar-hi paraules i trobar noves maneres d’afrontar el dia a dia amb més estabilitat i benestar.