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pexels tima miroshnichenko 5711129 Cómo afrontar una adicción: 10 herramientas que pueden ayudar

Cómo afrontar una adicción: 10 herramientas que pueden ayudar

Las personas que buscan cómo dejar una adicción suelen encontrarse con consejos contradictorios: algunos prometen soluciones rápidas, mientras que otros hacen pensar que recuperarse es casi imposible y que se trata de una enfermedad crónica. La realidad está en un punto intermedio. Superar una adicción no consiste únicamente en dejar de consumir una sustancia o […]
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pexels alex green 5699456 ¿Adicción o consumo puntual? Aprende a identificarlo.

¿Adicción o consumo puntual? Aprende a identificarlo.

¿Cómo puedo diferenciar una adicción de un consumo esporádico? En una sociedad donde el consumo de sustancias y ciertas conductas (como el juego o el uso de pantallas) está cada vez más normalizado, es frecuente preguntarse: ¿Cuándo deja de ser un uso puntual y se convierte en una adicción? Comprender esta diferencia es clave para […]
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